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那些晚10点睡、早5点起的人,最后都怎么样了?

发布日期:2019-01-14

大家都知道早睡早起是个好的习惯,然而很少有人能做到。

每天早上五点起床,你可能去跑步,能够起床看看书,学学英语,或者是起来做顿丰盛的早餐。一天下来,你会发现,这一天,你过得比个别人都值得,因为早起,你就比别人多了2个小时的时间,是不是觉得特别赚呢?

Twitter首创人Jack Dorsey保持每天5:30起床。

网上曾经有一个统计,80%的人都曾经有过早起的主张,然而只有20%的人能坚持下来。

切实,很多精英大咖都有坚持早起的习惯。

苹果公司首席实行官库克,天天早上4:30起床,5点准时浮现在健身房锻炼。

篮球界神一样存在的科比,一句名言你应该很清楚:你见过凌晨四点的洛杉矶吗?